Posté le 19 Octobre 2017

Comment Économiser Chez Le Dentiste

De bons soins d'hygiène buccodentaire préventifs à la maison peuvent vous faire épargner. Ces soins peuvent également vous aider à conserver vos dents, à rafraîchir votre haleine et à améliorer votre santé buccodentaire et générale.

Les soins préventifs en six points

1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour.

2. Utilisez la soie dentaire une fois par jour.

3. Consommez moins de friandises et de boissons sucrées (jus de fruit compris).

4. Ne fumez pas et ne consommez pas de produits du tabac.

5. Faites-vous examiner les dents aussi souvent que votre dentiste le recommande. La 

fréquence des examens sera en fonction de vos besoins personnels et du risque de 

maladies buccodentaires.

6. Faites-vous nettoyer et polir les dents suivant les recommandations de votre dentiste.

Les examens : une fois, deux fois par année ou plus souvent?

Les examens sont importants pour conserver des dents et des gencives saines. Leur 

fréquence doit être déterminée de concert avec votre dentiste. Certains ont besoin 

d'examens fréquents, alors qu'un seul examen par année peut suffire pour d'autres.

Retour aux règles de base - un rafraîchissement touchant le brossage et l'utilisation de la 

soie dentaire.

Le nettoyage des dents à l'aide d'une brosse et d'une soie dentaire élimine les bactéries 

qui favorisent la formation de caries et de la plaque pouvant causer la maladie des 

gencives. Voici un rappel de ce qui est le plus efficace :

Idéalement, brossez-vous les dents après chaque repas, ou au moins deux fois 

par jour, incluant le brossage avant de vous mettre au lit.

Utilisez une brosse en soies souples et arrondies, suffisamment petite pour 

pouvoir atteindre les dents à l'arrière de votre bouche.

Utilisez un dentifrice avec du fluorure; recherchez-en un portant le sceau de 

l'ADC.

Brossez-vous les dents durant au moins deux minutes.

N'oubliez pas de vous brosser doucement la langue.

Changez de brosse à dents quand elle paraît usée, qu'elle a servi plus de trois 

mois, ou que vous avez eu un rhume (les soies peuvent abriter des germes qui 

peuvent vous réinfecter).

Utiliser une soie dentaire est indispensable - sinon au moins le tiers de la surface 

de vos dents ne sera pas nettoyée.

Songez à utiliser un bâtonnet nettoyant interdentaire ou une brossette proximale 

au lieu d'une soie dentaire pour nettoyer entre vos dents si elles sont bien espacées, si vous portez des appareils orthodontiques ou si vos gencives ont fait l'objet d'une chirurgie.

Vous nettoyer les dents à l'aide d'une brosse et d'une soie dentaire n'est guère 

compliqué, mais la technique compte. Consultez votre dentiste ou consultez le 

guide visuel disponible au 

www.cda-adc.ca/fr/oral_health/cfyt/dental_care/flossing_brushing.asp.

Examinez votre bouche!

Les soins dentaires préventifs comprennent également la vigilance pour détecter les signes de 

carie, la maladie des gencives et le cancer de la bouche. Si vous découvrez l'un des signes précurseurs ci-après, veuillez communiquer avec votre dentiste sans délai.

Carie

sensibilité à la chaleur, au froid, aux aliments sucrés ou aux pressions

Maladie parodontale (maladie des gencives)

 gencives rougies, luisantes, enflées, douloureuses ou sensibles

saignement quand vous vous brossez les dents ou utilisez la soie dentaire

mauvaise haleine tenace

Cancer de la bouche

saignement inexplicable

plaies ouvertes non guéries après 7 à 10 jours

taches blanches ou rouges

engourdissement ou sensation de picotement

petites masses sur vos gencives ou épaississement de ces dernières, des côtés ou 

du dessous de votre langue, du plancher ou de la voûte du palais de votre bouche ou de l'intérieur de vos joues.

Vous et les membres de votre équipe dentaire : travaillez ensemble

En administrant des soins préventifs à la maison, vous travaillez avec votre dentiste pour 

préserver et améliorer votre santé buccodentaire. Rencontrez les autres membres de 

votre équipe de santé buccodentaire au www.cda-adc.ca/fr/oral_health/talk/team.asp.

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